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'手机睡眠模式'来保护我们的睡眠

发表时间:2015-11-16 来源:易配网

 智能手机需要一个内置的自动“手机睡眠模式”,防止他们破坏了人们的睡眠,根据保罗gringras,儿童睡眠医学和神经障碍科教授,谁是在手机和平板电脑晚上使用效果广泛研究的一部分(见底部链接的来源)。gringras教授曾在儿童神经障碍科和睡眠医学领域超过15年,结合临床和研究工作。

医生说,每一个新的模型有一个“蓝和明亮的屏幕,夜间暴露于这蓝色的光是科学证明,抛开我们的自然的生物钟,让我们夜不能寐。
'手机睡眠模式'来保护我们的睡眠
'手机睡眠模式'来保护我们的睡眠
它可以防止你睡着了额外的一小时真的是没有什么新的:有一些第三方应用程序在Android,减少屏幕色温从典型的蓝白更容忍晚上红投。谷歌还推出了一个很有用的“夜间模式”在Android 6 marhsmallow使背景暗而不是白色的,但它不过滤,导致睡眠问题的蓝光。
夜间从屏幕上消除蓝色是一个巨大的帮助,对我们的身体产生睡眠激素褪黑激素。褪黑激素的分泌有助于你打瞌睡,及时,但暴露在特定波长的光在蓝绿光谱,避免系统功能。
gringras教授表示,手机厂商应该有更多的责任来保护人们的睡眠。
“(更亮、更蓝的显示器)在白天很好使用,但在夜间使用却很糟糕。有收敛的数据说,如果你是在这些设备在夜间的一个晚上,它可以防止你睡着了一个额外的一小时。
我们完全赞同:我们都爱我们的手机,但没有人愿意在一个小工具失去睡眠。与第三方应用程序类似的问题,如曙光(谷歌播放存储链接)是,他们到达远不如人,往往是不符合某些手机,并不享受低级别访问的系统,将使它们更高效。
这是iPhone用户就没有办法保护自己那是也,苹果不支持任何这样的应用程序,iPhone用户特别容易失眠,如果他们的文字或只是使用他们的手机在晚上羞愧耻辱。
“这不太好的说不接受这是我们生活的世界,他们是有趣的设备,但我们的确需要一些保护他们在晚上的时间做什么,“gringras说。让我们让我们的手指交叉,生产商们迟早会听的。
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